Dr. Youssef BEKKAOUI

Mais quand tu prends rendez-vous pour voir un psychologue, est-ce que tu sais ce qu’il va se passer?

Beaucoup de gens ne savent pas vraiment. Dois-tu juste parler ? Est-ce que tu vas devoir parler de ton enfance? Seras-tu hypnotisé ? Et quel est le “but” d’aller voir un psychologue de toute façon ? Pourquoi ne pas juste parler à un ami ?

Il y a beaucoup d’incertitudes dans notre société par rapport à ce qui se passe vraiment pendant une séance de psychothérapie.

L’aspect neuropsychologique détaillé dans le dossier est la base physiologique indiscutable de l’intérêt du sport pour le bien-être psychique, mais ce n’est pas tout.
Comme je l’ai mentionné je me suis moi-même mis au sport, à m’intéresser et observer ses effets autant sur mon corps que mon esprit. A travers l’accompagnement de @laraki.abdeslam j’ai également pu observer l’effet de la combinaison d’une diète équilibrée sur mon mental, beaucoup plus d’énergie, plus calme, plus à l’écoute (un gros avantage vu mon métier) moins sensible au stress.
D’autres personnes que j’ai pu observer de près ou de loin tirent plusieurs benefices de leur pratique sportive.

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